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Entrainements
bricedenice Mar 13 Jan - 17:34
Que faire les 2 jours après une compétition ?
Le lendemain je conseille de faire une séance de récup : soi 30' Footing soi 30' Vélo ou Natation tranquille
Le surlendemain REPOS COMPLET
Le lendemain je conseille de faire une séance de récup : soi 30' Footing soi 30' Vélo ou Natation tranquille
Le surlendemain REPOS COMPLET
bricedenice- Admin
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ALRICLAURENT- Messages : 4
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la Belote
bricedenice Jeu 29 Jan - 10:28
Après un tournoi de belote, il faut décuver car on s'est très que dans ce type d'épreuve on fini carpette!!!
bricedenice- Admin
- Messages : 132
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Localisation : Nice
Re: Entrainements
Coyote Lun 2 Fév - 20:49
Heu non brice la crapette c'est un autre jeu de carte.
Ouais bon d'accord je sors !!!
Ouais bon d'accord je sors !!!
Coyote- Admin
- Messages : 57
Date d'inscription : 29/08/2008
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